在寒冷的冬季,由于温度较低,血管必然会出现收缩现象,表面有时会看不清楚,给献血过程带来一定不便。这种情况下献血者可先休息一下,饮用一杯热水,这样能更好地促进血液循环,或者轻轻拍打肘部血管,使肘部血管充盈,有利于顺利进行献血。专家提醒,献血前要注意:献血前一天晚上要有足够的睡眠和休息,保持精神状态良好;献血前一天晚上和当天早晨,不要吃太油腻的食物;不要空腹献血,可以吃些清淡的食物,如稀饭、馒头、面包等。体检合格后查验血型,献血时要保持精神放松,献血穿刺前要握紧拳头,当采血针进入静脉后,拳头重复做放松、握紧动作,直到献血完毕。
(商丘市中心血站供稿)
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